RIAU24.COM -  Penurunan berat badan dimulai di dapur, dan bukan di gym.

Memang benar, kita adalah apa yang kita makan. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan dan tidak mengonsumsi makanan sehat, Anda tidak akan kehilangan lemak siapa pun meskipun membakar kalori saat berolahraga di gym.

Penting bagi Anda untuk membuat pilihan yang lebih bijaksana dalam hal makanan (dan sebaliknya juga).