Konsumsi Alpukat Tiap Hari Baikkah untuk Diet atau Malah Sebaliknya?
![ilustrasi/net](https://portal.riau24.com/news/20220115/riau24_1642253231.jpg)
ilustrasi/net
RIAU24.COM - Alpukat kaya akan banyak nutrisi, termasuk serat, lemak sehat, vitamin C, vitamin E, vitamin B6, kalium, magnesium, dan folat.
zxc1
Namun meski banyak hal berbeda dapat memengaruhi penurunan berat badan atau penambahan berat badan, faktor terbesarnya adalah jumlah kalori yang Anda makan.
Karena alpukat relatif tinggi kalori, mudah untuk makan terlalu banyak tanpa menyadarinya. Jadi fokuslah pada porsi sedang.