Sertakan 5 Makanan Super Ini Untuk Membuat Kulit Anda Tampak Bercahaya
Ubi Jalar: Spesial musim dingin sarat dengan banyak manfaat. Ubi jalar sarat dengan serat yang membuat perut kenyang lebih lama. Tingginya kadar beta-karoten yang ditemukan dalam ubi jalar tidak hanya menyehatkan kulit tetapi juga membuatnya bersinar dari dalam. Mereka sangat penting untuk meningkatkan kekebalan dan membantu melindungi tubuh dari penyakit ringan.
zxc2
Baca juga: Donald Trump Mengulangi Prestasi Berusia 130 Tahun, Menjadi Presiden AS Kedua yang Memimpin Dua Kali
Perubahan cuaca menuntut perubahan pola makan. Dengan kasus Covid yang meningkat lagi, menimbulkan banyak masalah kesehatan karena kita terus bekerja dari rumah dan kurang aktivitas fisik. Masalah persendian, penambahan berat badan, kekurangan vitamin D, sembelit adalah beberapa masalah umum yang dihadapi orang selama karantina mandiri.