RIAU24.COM -  Kamu sering menangis ketika malam hari? Ternyata menangis tidak selalu bersifat negatif, tapi juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan kita.

Beberapa manfaat dari menangis antara lain detoksifikasi tubuh, membantu menenangkan hati, mengurangi rasa sakit, meningkatkan mood, membantu sembuh dari kesedihan dan mengembalikan keseimbangan emosional.

Ketika manusia menangis, manusia memproduksi hormon oxytocin dan endorphin yang membantu manusia mengatasi rasa sakit, baik sakit secara fisik maupun emosional. Namun, menangis yang terlalu lama dan terlalu sering tidak baik untuk kesehatan fisik, khususnya terhadap kesehatan mata. Gejala yang timbul adalah mata akan menjadi merah dan membengkak.

Ada beberapa manfaat baik ketika kita menangis. Dengan begitu, ada baiknya Anda tak lagi menahan tangis.

Berikut enam alasan mengapa menangis atau mengeluarkan air mata baik untuk kesehatan dirangkum dari Daily Entertainment.

1. Mengurangi Stres