RIAU24.COM -  Lemak menumpuk di perut, terutama pada wanita setelah melahirkan, bisa diatasi dengan berbagai cara. 

Perut yang membuncit tersebut umum dialami, artinya Anda tak perlu khawatir atau bahkan jangan sampai menurunkan rasa percaya diri.

Dilansir BellyBelly, perut secara alami menyimpan lemak. Sebelum hamil pun, lemak yang menumpuk di perut tergolong kelas kepala untuk diluruhkan. Setiap kali makan agak banyak dan kurang olahraga, tumpukan bisa bertambah beberapa sentimeter.

Enggak baiknya, lemak pada perut bisa mengganggu kesehatan. Lemak pada perut terbagi menjadi dua macam, yaitu lemak subkutan dan visceral. Lemak subkutan adalah lapisan lemak perut ‘dalam kulit’ yang bisa terlihat. Sedangkan lemak visceral adalah lemak yang membungkus organ internal.

Lemak perut bisa disebabkan berbagai faktor diluar kebiasaan dan kehamilan. Faktor-faktor penyebabnya antara lain genetika, tingkat homon dan stres, dan pilihan diet yang buruk.

Artinya, Anda perlu melakukan cara mengecilkan perut buncit secara tepat agar kencang kembali atau seenggaknya lebih sehat. Berikut cara-cara yang bisa Anda lakukan: