RIAU24.COM -  Anak-anak juga bisa stres. Orang dewasa, pada kenyataannya, tahu bagaimana memproses stres mereka lebih baik dibandingkan dengan anak-anak. Seorang anak mungkin mengalami stres tetapi mereka tidak tahu bagaimana mengekspresikan dan memprosesnya. Sedikit perubahan dapat menyebabkan anak merasa tidak aman dan masalah keamanan.

Gejala Fisik

• Perubahan nafsu makan
• Sakit kepala
• Mengompol
• mimpi buruk
• Gangguan tidur
• Sakit perut
• Merasa kedinginan
• Menggertakkan gigi
• Menggigit kuku
• Telapak tangan dan telapak kaki berkeringat
• Gejala fisik lainnya tanpa penyakit fisik yang sebenarnya

Gejala Emosional

• perubahan sikap yang tiba-tiba,
• menarik diri dari keluarga dan teman,
• menangis berlebihan tanpa alasan,
• kesulitan konsentrasi,
• keterikatan yang ekstrem pada orang tua,
• agresi
• kecemasan,
• Ketakutan yang baru ditemukan
• amarah

Beberapa pemicu yang umum diketahui pada anak-anak antara lain:

• Kedatangan saudara baru
• Perubahan rutinitas
• Situasi yang tidak biasa
Baca juga: 6 Tanaman Herbal Pembersih Ginjal Ada Kunyit, Jahe, dan Bawang Putih
• Keterlambatan dalam pencapaian
• Pandemi – yang menghentikan dunia
• Mulai sekolah
• Pindah sekolah
• Kesulitan belajar
• Konflik dengan teman
• Penindasan
• pindah ke lokasi baru
• Jadwal padat sehingga tidak ada waktu untuk bermain
• Sakit / Kematian anggota keluarga
• Masalah hubungan antara orang tua / Perceraian
• Masalah keuangan dalam keluarga
• Mengalami perubahan tubuh (terutama terlihat selama masa remaja)
• Tidak mampu mengatasi tekanan dari diri sendiri / orang tua / teman sebaya / sekolah
• Sakit atau Rawat Inap

Jika anak Anda mengalami minggu yang penuh tekanan dan kecemasannya hilang setelah keadaan tenang, maka itu normal. Anak-anak memiliki metode mereka sendiri untuk mengatasi, tetapi jika stresnya signifikan, sering, atau tidak hilang, itulah saatnya untuk mencari bantuan.