Tidak Bisa Menghilangkan Lemak Perut yang Membandel, Berikut Cara yang Harus Anda Lakukan..

Pembentukan postur:

Baca juga: Jakarta Darurat Pekerja, 14.501 Buruh Jadi Korban PHK
• Mulailah dengan postur papan
• Saat Anda mengeluarkan napas, turunkan tubuh Anda menjadi setengah push-up, sehingga lengan atas sejajar dengan lantai
Baca juga: Tom Lembong Terkejut saat Beri Kesaksian Daring Sidang Praperadilan 
• Siku Anda harus menyentuh sisi tulang rusuk Anda saat Anda menurunkan diri untuk mempertahankan sudut 90 derajat di lekukan siku
• Bahu Anda harus ditarik ke dalam