RIAU24.COM -  Ayurveda juga dikenal sebagai ilmu kehidupan. Ini membantu dalam menjalani hidup yang baik dan sehat. 

Ayurveda memiliki praktik dan kebiasaan gaya hidup untuk membuat seseorang sehat, secara fisik dan mental. Seiring dengan itu, kehadiran herbal dan obat-obatan membuat Ayurveda menjadi sarana paling alami untuk menyembuhkan penyakit tanpa efek samping.

Ayush Agrawal, Pendiri dan Direktur Rasayanam membagikan beberapa herbal terkemuka yang terkenal penggunaannya dalam masalah kesehatan dan kebugaran yang dibahas sebagai berikut :

zxc1

Ashwagandha – Ashwagandha, dengan mengurangi kadar kortisol, membantu mengendalikan kecemasan dan stres. Penggunaannya signifikan dalam menenangkan tubuh dan jiwa individu dan juga membantu dalam mengatur gula darah dan kadar kolesterol. Ashwagandha juga populer dikonsumsi sebagai suplemen kekuatan dan kekuatan. Selanjutnya, ini membantu mendapatkan massa otot dan meningkatkan tingkat energi pada orang-orang dari semua kelompok usia.

Triphala – Obat berusia lebih dari 1000 tahun ini terdiri dari tiga bahan utama Amla, Bibhitaki, dan Haritaki yang merupakan beberapa tanaman obat paling terkenal asli negara tersebut. Dikenal karena sifat anti-inflamasi dan pencaharnya, Triphala juga dianggap sangat membantu dalam mencegah penyakit gigi dan gigi berlubang serta masalah pencernaan. Banyaknya khasiat obat dari ramuan ini yang membuatnya begitu diterima dan diberitakan di seluruh negeri.

Brahmi- Brahmi terutama digunakan karena pengaruhnya yang signifikan terhadap otak dan fungsinya. Dikatakan untuk meningkatkan daya retensi dan memori otak serta kemampuan belajar spasialnya. Brahmi umumnya digunakan untuk mengobati dan mengontrol gejala kecemasan, stres, dan ADHD. Selain itu, juga dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan menurunkan tingkat tekanan darah.

Jinten- Bumbu ajaib ini terkenal karena sifat anti-inflamasinya. Ini juga membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol dan dengan demikian membantu penurunan berat badan. Kandungan antioksidan yang kaya dari jinten bertindak untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang pada gilirannya membantu mencegah penyakit kulit dan jantung.

zxc2

Kunyit- Kunyit adalah rempah-rempah India yang terkenal digunakan yang terkenal karena khasiat obatnya. Bahan aktif utama yang ditemukan dalam kunyit adalah kurkumin. Sesuai kebijaksanaan Ayurveda kuno, kurkumin bekerja untuk menyeimbangkan tiga doshas Vata, Pitta, dan Kapha dalam tubuh manusia. Selanjutnya, itu juga membawa bantuan untuk nyeri sendi dan otot dan sesak. Khasiat lain penggunaan kunyit adalah untuk menyembuhkan luka dan memar. Terakhir, digunakan untuk mencegah dan meringankan gejala pilek dan sakit tenggorokan.

Kapulaga- Kapulaga telah dikonsumsi secara tradisional sebagai penyegar mulut dan obat untuk masalah gigi. Ini melawan bakteri mulut dan membuat orang yang mengkonsumsinya dengan nafas minty. Bumbu ajaib ini juga populer di seluruh India karena banyak sifat antioksidan dan anti-inflamasinya yang membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan mencegah penyakit kronis seperti kanker.

Pare- Dengan kandungan vitamin C yang kaya, pare dianggap membantu dalam penyembuhan luka, mencegah penyakit, dan membantu pembentukan tulang. Hal ini juga diyakini mengatur sekresi insulin pada manusia dan dengan demikian membantu keseimbangan kadar gula darah. Terakhir, pare dapat membawa sifat penurunan berat badan.

Safed Musli- Ini adalah tonik kesehatan yang menyegarkan dan meregenerasi yang dikonsumsi di India karena beberapa khasiatnya yang bermanfaat. Safed muesli diyakini dapat meningkatkan tingkat kekebalan, mengendalikan gejala penyakit kronis seperti radang sendi dan diabetes, dan membantu penurunan berat badan dan penambahan otot pada individu. Spekulasi juga telah dibuat sehubungan dengan manfaat ramuan yang berguna ini dalam kesehatan seksual.

Akar Valerian - Akar valerian diyakini untuk meringankan gejala kecemasan dan stres. Hal ini mereka lakukan dengan meningkatkan kadar GABA dalam tubuh seseorang. GABA adalah bahan kimia yang menenangkan yang diproduksi pada manusia, dan seiring dengan peningkatan levelnya, pikiran seseorang menjadi lebih tenang. Akar juga dikemas dengan antioksidan yang merilekskan tubuh dan pikiran dan memfasilitasi kualitas tidur. Akar valerian terbukti membantu orang yang menderita masalah seperti stres yang berlebihan, kekhawatiran, atau insomnia.

Herbal dan rempah-rempah tidak hanya dikemas dengan manfaat obat tetapi juga lezat rasanya dan hampir tanpa efek samping. Kualitas barang-barang ini membuat mereka sangat berharga di hari ini di mana sejumlah besar orang menderita beberapa penyakit atau lainnya.