RIAU24.COM - Detoksifikasi atau membuang racun yang ada di dalam tubuh merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Tanpa pernah disadari makanan dan aktivitas yang padat membuat banyaknya racun yang menumpuk didalam tubuh. Racun tersebut akan mempengaruhi fungsi kerja organ dalam tubuh. Maka dari itu, mulailah mengenali detox tubuh dengan benar agar terhindar dari racun yang bisa membuat timbulnya penyakit.

Berpuasa

Tanpa disadari dengan melakukan puasa sama dengan melakukan pembersihan tubuh dari racun. Dengan tidak makan dan tidak minum selama beberapa jam, disitulah dimanfaatkan oleh tubuh untuk membersihkan racun dan organ tubuh beristirahat sejenak. Tubuh pun memiliki kesempatan untuk mengatur ulang fungsinya dan melakukan pemulihan serta penyegaran.

Mengkonsumsi Air Lemon + Madu

Dengan cara alami mengkonsumsi air lemon yang ditambahkan madu dapat membersihkan racun – racun yang ada di dalam usus. Badan pun akan terasa bugar dan sehat. Kamu bisa mencampurkan satu buah lemon, satu sendok makan madu dan tambahkan air panas secukupnya. Lakukan rutin setiap pagi dan konsumsi selagi hangat.

Berolahraga