RIAU24.COM -  Pijat injak punggung biasa dilakukan untuk menghilangkan rasa pegal dan lelah setelah melakukan aktivitas seharian.

Biasanya, orang tua akan menyuruh anak atau seseorang dengan berat badan yang lebih ringan darinya untuk menginjak bagian punggungnya. Namun ternyata metode ini memiliki bahaya bagi kesehatan.

Pakar kesehatan Greg Kawchuk, Ph.D yang merupakan professor deprtemen terapi fisik dari University of Alberta, dia Edmonton, Kanada, mengatakan bahwa pijatan yang dilakukan dengan menginjak-nginjak punggung ini sangatlah tidak aman untuk dilakukan.

Beban tubuh seseorang yang sangat berat saat menginjak punggung bisa memicu tekanan berlebihan, jauh lebih tinggi dari kekuatan ligament dan buku-buku pada tulang punggung.

Sehingga akan meningkatkan resiko terkena cedera tulang punggung atau bahkan pergeseran tulang dengan signifikan.

Jika punggung orang tua terasa pegal sebaiknya sarankan mereka untuk ke terapi pijat yang sudah berpengalaman.

Bisa juga mengolesi punggung dengan balsem bisa juga dengan kompres air hangat atau berendam memakai air hangat selama 15 menit. Dengan begitu, otot-otot punggung akan menjadi rileks.