6. Konsumsi gula berlebih

Asupan gula berlebih membahayakan kesehatan ginjal dan mengurangi fungsinya.

7. Terlalu banyak protein hewani

Konsumsi daging berlebih, terutama daging mentah, akan memproses terlalu banyakp rotein ke dalam tubuh sehingga meningkatkan beban metabolism pada ginjal dan menyebabkan disfungsi dan kerusakan ginjal.

8. Menahan buang air kecil

Ini akan memberi banyak tekanan pada ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit ginjal, batu ginjal, gagal ginjal dan inkontinensia.