RIAU24.COM - Setiap wanita biasanya akan mengalami masa menstruasi secara rutin sebulan sekali.

Lalu bagaimana sebenarnya menstruasi yang rutin itu?

Normalnya menstruasi terjadi sekitar 3-7 hari pada kebanyakan wanita.

Namun, tidak semua wanita mengalami siklus mens yang sama, bahkan sekalipun pada wanita yang berusia sama.

Dua atau seminggu sebelum menstruasi biasanya para cewek akan mengalami PMS yang bisa berakibat dengan berubahnya emosi hingga fisik karena adanya ketidakseimbangan hormon esterogen dan progesteron.

Ternyata ada 4 tipe PMS yang biasanya dialami para wanita.

1. PMS Tipe A (Anxiety)

Saat menjelang menstruasi sering merasa khawatir dan cemas berlebihan, lebih labil, sering sensitif dan mudah tersinggung.

2. PMS Tipe C (Craving)

Jadi ingin ngemil terus menerus, nafsu makan meningkat.

3. PMS Tipe H (Hyperhydration)

Merasa berat badan naik dan jadi lebih gemuk karena perut kembung. Payudara membesar, tangan dan kaki juga terasa lebih bengkak.

4. PMS Tipe D (Depression)

Emosi sangat tidak stabil, suka ingin menangis tiba-tiba, susah tidur, dan suka bingung sama keadaan diri sendiri.