25,6 karbohidrat

3,47 g serat

Telur
Telur telah menjadi sumber vital untuk menyediakan energi dan nutrisi bagi tubuh. Telur yang berbeda seperti direbus, direbus atau orak-arik mudah disiapkan, dimakan, dan dicerna. Selain itu, telur juga bermanfaat bagi orang yang baru sembuh dari virus perut dan mual. Putih telur mengandung lebih sedikit lemak dan menjadi mudah dicerna. Orang yang memiliki masalah pencernaan juga dapat mencoba kuning telur.