RIAU24.COM - Di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, Vitamin C merupakan salah satu suplemen yang paling banyak dicar. Vitamin tersebut dinilai memiliki peranan yang amat penting untuk menjaga imunitas tubuh dalam menangkal infeksi virus.

Dilansir dari Okezone.com, Vitamin C dapat bekerja dengan maksimal apabila dikonsumsi sesuai dosis dan anjuran yang telah ditentukan.

Tapi, jika dikonsumsi secara berlebihan vitamin C ini juga bisa memperburuk kondisi kesehatan seseorang.

Maka itu, tetap memperhatikan dosis, karena kebutuhan vitamin C setiap individu dipengaruhi oleh tingkatan usia dan gaya hidup masing-masing.

Asupan vitamin C bukan hanya bisa diperoleh dari suplemen, melainkan bisa didapat secara alami dari konsumsi buah dan sayuran.

Berikut efek buruk yang terjadi akibat konsumsi vitamin C yang berlebihan terhadap kesehatan: