2. Memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak

Menjadi tidak aktif dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam jumlah kalori yang Anda bakar setiap hari.
Khususnya, banyak orang memiliki gaya hidup yang terutama melibatkan duduk di tempat kerja, yang dapat memiliki efek negatif pada tingkat metabolisme dan kesehatan secara keseluruhan.