RIAU24.COM -  Jika Anda mengatakan olahraga mampu dengan cepat membakar kalori, Anda benar. 

Tingkat metabolisme Anda menentukan jumlah kalori yang dibakar tubuh Anda. Tetapi metabolisme Anda mengatur lebih dari sekadar tingkat metabolisme Anda. Ini juga menjaga semuanya tetap seimbang – seperti gula darah, kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah Anda.

zxc1

Namun, ada 12 kebiasaan buruk yang membunuh metabolisme Anda: