RIAU24.COM -  Hingga saat ini, banyak orang lebih memilih mandi air hangat daripada air dingin, terutama saat pagi hari.

Mandi air dingin, terutama saat pagi hari, bisa menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang.

Pasalnya, dinginnya udara yang dipadu dengan air akan membuat banyak orang menggigil sehingga lebih memilih untuk mandi dengan air hangat.

Tidak sedikit orang yang mandi dengan tujuan untuk memberishkan tubuh. Tapi, tahukah kamu kalau mandi bisa juga untuk menjadi terapi? Seperti mandi menggunakan air dingin yang dapat memperoleh manfaat yang baik bagi tubuh.

Dilansir dari 24Life, mandi air dingin dapat membuat darah bergerak lebih dekat ke organ bagian dalam sehingga organ bagian dalam lebih hangat. Air dingin juga memutus system saraf sehingga bisa menghilangkan stres dan membuat kamu lebih tenang.

Saat kamu mandi dengan air dingin di pagi hari juga akan membuat sepanjang hari kamu lebih berenergi. Karena mandi air dingin yang mengejutkan tubuh akan meningkatkan asupan oksigen dan detak jantung.