Sertakan buah-buahan segar, salad mentah, kecambah, dan yogurt dalam diet harian Anda. Minumlah 6 hingga 8 gelas air setiap hari. Tambahkan jus lemon ke dalam segelas air dan minumlah di pagi hari.

Baca juga: TAHUKAH ANDA: Rutin Jalan Kaki Bisa Tambah Umur sampai 11 Tahun

 

Jika ada ketombe, jangan gunakan gel dan pomade penata rambut. Jika digunakan, cuci rambut Anda keesokan harinya.

Baca juga: Sudah Jalani Gaya Hidup Sehat Tapi Masih Kena Kanker, Apa Pemicunya?

 

Tidak makan gorengan dan pedas. Dalam kasus ketombe parah, cuci sarung bantal, dan handuk dalam air panas, setelah menambahkan beberapa tetes lotion antiseptik, seperti Savlon.