RIAU24.COM -  Tetapi ada beberapa trik yang mudah diikuti yang dapat Anda coba yang akan mencegah kenaikan berat badan. Mengkonsumsi teh kayu manis di malam hari dapat melawan lemak yang membandel. Bumbu aromatik, kayu manis, kaya akan mangan, zat besi, serat, kalsium, dan vitamin K.

Bumbu kuat ini digunakan di banyak budaya di seluruh dunia dan dikenal karena manfaat kesehatannya yang menakjubkan. Kita sering menggunakan kayu manis dalam kari dan smoothie. Jika Anda belum pernah mencoba teh kayu manis sebelumnya, maka Anda harus mencobanya

Bagaimana Teh Kayu Manis Membantu Menurunkan Berat Badan?

Teh kayu manis kaya akan nutrisi, dan dapat membantu meningkatkan metabolisme dan akan menjaga kadar kolesterol dan gula darah Anda tetap terkendali. Karena sifat anti-inflamasinya, ini membantu mengurangi kembung, dan membantu pencernaan dan bahkan dapat berkontribusi dalam membakar kalori. 

Ahli gizi Dr Anju Sood mengatakan kepada NDTV Food , “Kayu manis dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Sering kali, ketika insulin seseorang menjadi resisten, gula tidak dimetabolisme dan diubah menjadi lemak. Kayu manis dapat membantu merangsang insulin dan memetabolisme gula dari makanan yang dicerna.

Resep Teh Kayu Manis:

Meskipun ada banyak resep yang tersedia di internet, Anda harus terlebih dahulu memulai dengan ramuan dasar.

Bahan yang dibutuhkan:

• Ambil 1 gelas air
• Ambil 1 sendok teh bubuk kayu manis atau batang kayu manis setengah inci
• 1 sendok teh madu
• 1/4 sendok teh bubuk lada hitam
• 1 sendok teh jus lemon
Baca juga: Sering Makan Daging Merah Bisa Picu Kanker, Benarkah? Ini Faktanya

Metode:

1. Rebus air, tambahkan bubuk kayu manis atau kayu manis, bubuk lada hitam, madu dan jus lemon dan aduk rata.
2. Aduk rata setelah campuran direbus dengan benar. Saring minumannya dan minum selagi hangat.

Tambahkan bahan dapur ini ke dalam diet harian Anda dan tingkatkan kekebalan Anda. Minum teh kayu manis saat tidur akan mengendurkan otot yang lelah dan membakar lemak.