RIAU24.COM -Tahukah Anda bahwa sekitar tiga juta orang di seluruh dunia meninggal setiap tahun akibat konsumsi garam yang berlebihan?

Secara umum, WHO merekomendasikan bahwa asupan garam harian pribadi tidak boleh melebihi 5 gram (0,18 ons) karena konsumsi garam tingkat tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dan dengan demikian risiko penyakit kardiovaskular.

zxc1
Misalnya, menurut rekomendasi, 100 gram cookie tidak boleh mengandung lebih dari 265 miligram.

Badan PBB juga mendorong negara-negara untuk menetapkan standar mereka sendiri dalam nilai-nilai pedoman, dengan mendasarkan daftarnya pada nilai-nilai batas yang ada dari berbagai negara.

Namun, para ahli tetap menghimau agar tak terlalu berlebihan dalam mengurangi jumlah konsumsi garam, karena, natrium klorida memainkan peran penting bagi tubuh.