Kunyit
Kunyit adalah obat kuno untuk masalah tubuh. Itu juga ditambahkan di dapur orang Indonesia untuk menambahkan rasa pada kari. Kurkumin yang hadir dalam kunyit memiliki sifat penyembuhan alami. Kunyit kaya akan antioksidan yang membantu mengendurkan otot dan menyembuhkan luka. Kunyit juga merupakan bahan anti-stres. Ketika ditambahkan ke makanan, membantu otak dengan mengatasi stres dan membantu dalam pemulihan. Anda dapat menambahkan kunyit ke dalam susu dan dalam kari yang berbeda juga.

Bawang putih
Bawang putih adalah jantung dari semua masakan India. Mereka termasuk dalam kari, sup dan persiapan hidangan pedas lainnya. Bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini membantu dalam menurunkan tekanan darah. Ini juga memurnikan darah dan membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali. Ini juga merupakan sumber yang kaya untuk meningkatkan kekebalan dan probiotik.

Buah segar
Buah-buahan selalu sehat dan cara paling alami untuk mengonsumsi vitamin dan protein. Mereka membantu dalam meningkatkan dan meningkatkan kekebalan sistem. Jus buah jeruk seperti lemon, jeruk, kiwi juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.