RIAU24.COM -  Penyakit asam lambung atau GERD disease merupakan salah satu penyakit kronik yang cukup banyak penderitanya.

GERD terjadi di bagian pencernaan karena asam lambung naik kembali ke kerongkongan atau esofagus.

Beberapa gejala umum penyakit GERD yakni merasa mual, nyeri, dan kembung.

Dikutip dari video yang diunggah di channel YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dijelaskan bahwa penyebab timbulnya penyakit GERD yakni karena adanya gangguan pada lambung.

dr Zaidul Akbar kemudian menyebutkan beberapa larangan bagi penderita GERD yakni tidak mengonsumsi makanan berbahan dasar tepung-tepungan dan berminyak atau gorengan.

Selain itu, sebaiknya mengunyah makanan sampai halus, sekitar 30 kali kunyah agar makanan tercerna dengan baik.

Makanan lain yang harus dilarang untuk dikonsumsi penderita GERD yakni makanan cepat saji dan mie instan.

Tak lupa, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahan-bahan herbal yang bisa digunakan untuk mengobati penyakit GERD, salah satunya jahe.

"Kalau bicara tentang pengobatannya, ada banyak, yang bisa kita lakukan salah satunya adalah menggunakan herbal terbaik yang Allah jadikan juga minuman penghuni surga, jahe, " kata dr. Zaidul Akbar.

"Jahe ini tinggal Anda rebus ya, bisa ditambahkan sedikit sama sereh, jadi jahe sama sereh, kalau mau ditambah sedikit dengan pandan InsyaAllah juga bisa," sambungnya.

dr Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa minuman herbal tersebut juga bisa ditambah madu.

Selain minuman herbat itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar penderita GERD mengonsumsi probiotik karena bermanfaat memperbaiki metabolisme di dalam lambung.

Di akhir video, dr Zaidul Akbar kembali menegaskan bahwa sebenarnya cara paling mudah yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi GERD yakni membiasakan mengunyah makanan dengan baik.