RIAU24.COM - Berkali-kali, penelitian telah membuktikan bahwa makan makanan yang tepat dapat membantu Anda tetap sehat. Menambahkan atau menghapus hal-hal tertentu dari diet ternyata dapat berdampak signifikan pada kesehatan jantung dan otak Anda.

Sekarang, sebuah studi baru menemukan bahwa apa yang Anda makan dapat membantu Anda hidup lebih lama, dengan satu jenis makanan saja ternyata mampu memperpanjang hidup Anda hingga lima tahun.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinal Nutrition seperti dilansir Riau24.com dari India.com, Kamis (5/8/2021), mengatakan jika makanan yang kaya asam lemak omega-3 dapat meningkatkan rentang hidup.

zxc1

Studi ini merupakan hasil kolaborasi antara Hospital del Mar Medical Research Institute (IMIM) Spanyol dan The Fatty Acid Research Institute untuk melihat apakah kadar asam lemak omega-3 dalam darah dapat digunakan untuk memprediksi risiko kematian secara akurat.