RIAU24.COM - Selama ini kita pernah merasakan penglihatan kita tidak jelas, dan lain sebagainya.

Untuk mengembalikan penglihatan kita jernih, jaga kesehatan mata dengan delapan olahraga berikut ini:

1. Kedipkan mata selama dua menit

Dengan berkedip selama dua menit, maka itu akan membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam matamu. Lakukan gerakan ini di rumah atau pas kamu lagi sendirian. Kalau kamu lakukan ini di sekolah atau kantor, nanti kamu disangka aneh lagi.

2. Lihat ke arah kanan, lalu alihkan pandangan ke arah kiri secara perlahan

Lakukan juga gerakan yang sama, tapi dengan arah sebaliknya.