Karena lebaran libur, malam begadang dan hasrat makan camilan tak terkontrol. Hindari hal tersebut dan buatlah batasan waktu. Apabila menunda tidur selama satu jam dan perut lapar, pilih camilan sehat seperti dried fruit tanpa karamel, kacang-kacangan, biji-bijian atau buah segar.

Nah, setelah lebaran juga harus mengembalikan kebiasaan makan semula. Sebab tak sedikit orang yang masih terbawa suasana lebaran sehingga enggak mengontrol makan kembali semula sebelum lebaran.