Sejumlah penelitian juga menunjukkan kalau diet tinggi serat bisa membantu mencegah sakit maag. Sedangkan ubi rebus kaya akan vitamin A yang terbukti mampu atasi maag.

Makanan lainnya yang mampu cegah dan atasi maag adalah brokoli rebus. Brokoli mengandung sulforaphan yang berkhasiat sebagai antibakteri yang melawan bakteri penyebab rasa sakit maag. Makanan sayuran berwarna hijau ini dapat mencegah atau meredakan perut yang tak nyaman karena gastritis.