Rasa pusing itu nantinya akan hilang dan tubuh serta pikiran lebih fresh.

2. Minum kopi

Kopi atau minuman berkafein lainnya tidak disarankan bagi orang yang berpuasa. Namun jika terbiasa mengonsumsinya, tak ada salahnya menikmatinya dalam dosis sedikit untuk membuat terjaga lebih lama di malam hari.

Diperlukan waktu sekitar 15 hingga 30 menit untuk merasakan efeki kafein dan manfaatnya akan bertahan selama tiga hingga empat jam.

Karena itu, kita bisa mulai minum kopi selepas tarawih dan makan besar sehingga aman bagi lambung.

3. Menyalakan lampu