Anda bisa terkena obesitas atau kelebihan berat badan jika sering mengonsumsi mie instan dengan nasi. Resiko obesitas cukup tinggi, karena kurangnya protein dan vitamin yang terkandung dalam mie instan maupun nasi. Seperti dijelaskan sebelumnya, justru karbohidrat yang tinggi pada kedua makanan tersebut, akan sangat mudah menjadi lemak dan menimbulkan kegemukan.

3. Tekanan Darah Tinggi

Bahaya makan mie instan dengan nasi lainnya yaitu jika Anda cukup sering mengonsumsinya, maka akan meningkatkan resiko tekanan darah tinggi. Hal tersebut dipicu oleh zat sodium yang ada pada mie instasn yang juga bisa menimbulkan penyakit jantung.

4. Merusak Hati

Jika Anda kerap mengonsumsi mie instan dengan nasi, maka kandungan karbohidrat yang tinggi pada dua makanan tersebut tidak bisa dipecah menjadi zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Akibatnya, Anda bisa kekurangan nutrisi dalam tubuh.

Zat lain justru akan dikirim ke organ hati untuk membantu sistem pencernaan. Namun sayangnya, tidak semua zat yang masuk ke dalam hati tersebut baik untuk tubuh. Alih-alih membantu sistem pencernaan, yang terjadi justr adalah kerusakan hati.