RIAU24.COM -  Tehnik spin alias tehnik memutar adalah hal yang populer saat ini karena ini adalah bentuk olahraga yang dapat diakses dan juga sebagian besar menyenangkan. Namun, seperti setiap bentuk latihan lainnya, moderasi dan pemulihan adalah aspek terpenting dari setiap latihan.

Pengguna Facebook, Atrina Lau, menceritakan kesulitannya di mana setelah dia menyelesaikan kelas spin, kakinya terasa lemas dan dia tidak dapat berjalan dengan baik. Namun, dia hanya berasumsi bahwa itu adalah nyeri otot biasa yang muncul saat Anda tidak berolahraga selama beberapa waktu.

Namun rasa sakit itu bertahan selama tiga hari berikutnya dan Atrina bahkan tidak bisa duduk atau jongkok. Ketika dia berusaha mencari jawabannya di internet, dan menelusuri “nyeri otot setelah berputar”, jawabannya tidak sesederhana yang dia harapkan.

"Saya menyadari setelah beberapa hari, urin saya mulai berubah warna menjadi coklat dan nyeri otot saya menjadi semakin tak tertahankan."

Malam itu, dia pergi ke bagian gawat darurat di Rumah Sakit Pemerintah Singapura untuk melakukan tes darah dan urine.

Sekitar pukul 2 pagi, dokter memberi tahu bahwa dia telah didiagnosis menderita rhabdomyolysis, suatu sindrom akibat cedera otot langsung atau tidak langsung. Ini hasil dari kematian serat otot dan pelepasan isinya ke aliran darah.

zxc2

Menurut dokter, tingkat kreatinin kinase (protein yang dilepaskan oleh otot saat otot rusak) Atrina berada pada tingkat yang berbahaya dan dia harus segera dirawat di rumah sakit atau tubuhnya akan mengalami gagal ginjal.

Atrina menghabiskan empat hari berikutnya menjalani hidrasi intravena dan diminta untuk minum banyak air selama dia tinggal. Tingkat kreatin kinase nya segera turun dan dia dapat pulang kerumah, tetapi dia masih didorong untuk terus terhidrasi.

Dia memperingatkan bahwa rhabdomyolysis mungkin terjadi pada siapa saja dari latihan yang intens, tidak hanya berputar. Faktanya, seperti dilansir dari WorldofBuzz, Atrina mengatakan ini adalah kelas spin pertamanya.

“Pastikan Anda selalu terhidrasi setelah melakukan olah raga yang intens. Jika Anda menghadapi gejala serupa, pastikan untuk segera mengunjungi dokter," katanya.
 

Pernahkah Anda menghadapi gejala serupa setelah aktivitas yang intens? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar!