Menu

Hati-Hati! 87 Persen Wanita Tidak Menyadari Jika Risiko Penyakit Jantung Meningkat Selama Fase Perimenopause

Devi 21 Mar 2021, 04:17
Foto : Mstar
Foto : Mstar

Dalam hal nutrisi, Dr NorAzlina mengatakan aturan dasarnya adalah mengurangi gula (termasuk madu), karbohidrat olahan, dan makanan cepat saji.

“Makanan yang kaya serat seperti sayur dan buah sangat dianjurkan. Namun yang penting diingat bahwa buah manis juga mengandung gula - berupa fruktosa. Jadi, sebaiknya ibu mengurangi asupan buah yang sangat manis seperti durian,” ujarnya. berkata, ".

Halaman: 45Lihat Semua