RIAU24.COM -  Apakah Anda merasakan wajah Anda lebih tua dari usia Anda yang sebenarnya? Atau Anda tak menyukai apa yang Anda lihat di cermin? Jika ya, inilah saatnya untuk mengevaluasi beberapa kebiasaan harian Anda.

Berikut ringkasan terkait kebiasaan yang akan mempercepat penuaan

1. Merokok

Merokok bersama teman-teman biasanya dianggap menjadi suatu aktivitas merekatkan hubungan sosial. Meskipun sosialisasi merupakan hal baik, dengan cara merokok sebenarnya bukanlah suatu hal yang dapat dipertahankan.

2. Kebiasaan Membungkuk

Generasi milenial merupakan generasi yang terbilang sangat akrab dengan teknologi seperti gadget. Kebiasaan yang kurang terkontrol seperti bermain laptop dan sibuk dengan smartphone mereka dengan postur yang membungkuk tersebut bukanlah suatu kebiasaan yang dianggap sepele.

3. Sedotan

Sedotan tidak hanya buruk bagi lingkungan sekitar, namun sebenarnya juga buruk bagi kesehatan diri. Menghisap minuman melalui bibir di sedotan akan berpotensi terbentuknya garis dan kerutan di sekitar mulut.

4. Perfeksionis

Perfeksionis pun sebaiknya dikurangi dalam rutinitas. Hal tersebut ternyata akan mengakibatkan timbulnya berbagai pemikiran negatif dalam otak dimana hal tersebut akan melepaskan hormon stres yang pada faktanya adalah mempercepat proses penuaan.

5. Kurang Mengasah Hobi

Bahkan, kurangnya menjalani hobi dapat membawakan dampak buruk pula yang mengakibatkan penuaan. Penelitian menemukan bahwa seseorang yang rutin menjalani hobinya telah berhasil mengurangi kunjungannya untuk masalah kesehatan dan pula berhasil lebih bahagia menjalani hidupnya dibandingkan mereka yang tidak mengasah hobi.