Sebenarnya, bangun pagi di jam 3-5 pagi bukan saja memberi manfaat perihal spiritual saja, tetapi juga manfaat bagi kesehatan tubuh, bahkan menumbuhkan rasa sopan.

Hasil penelitian dari Ohio State University, bangun di jam 3-5 pagi setiap hari tergantung dengan ritme sirkadian (jam tidur) dan dorongan tidur homeostatis (mekanisme tubuh yang mengatur jam tidur dan bangun).

Apabila anda sering mengalami keadaan ini, sebaiknya jangan sia-siakan untuk mendekat kepada Sang Maha Kuasa. Luangkan waktu secukupnya untuk beribadah kepadanya.