RIAU24.COM -  Kita semua sangat berharap kulit kita menua seperti anggur yang berkualitas. Dan meskipun penampilan kita agak bersifat genetik, yang menarik adalah bahwa 90% usia kulit kita sepenuhnya tergantung pada kita dan rutinitas perawatan kulit harian kita.

Dilansir dari Bright Side, berikut 10 kebiasaan harian paling umum yang merusak kulit Anda.

1. Membiarkan produk rambut Anda menyentuh kulit Anda
Banyak produk rambut, termasuk sampo, kondisioner, dan bahan penata rambut lainnya, menghasilkan efek penyumbatan pori pada kulit Anda dan menyebabkan munculnya jerawat pada kulit Anda, seperti jerawat, dan iritasi lainnya pada kulit kepala dan wajah Anda. Ini terjadi karena produk rambut sering kali mengandung sulfat yang dapat menyumbat pori-pori kulit Anda.

Untuk mencegahnya, Anda harus mempertimbangkan untuk beralih ke produk rambut non-sulfat. Selain itu, untuk perlindungan yang lebih baik, sebaiknya gunakan pita penahan keringat di dahi Anda dan tutupi wajah Anda dengan handuk bersih pada saat Anda menggunakan produk rambut.

2. Menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit
Beralih di antara beberapa produk perawatan kulit mungkin menantang bagi kulit Anda, karena bahan pengawet dan bahan baru dapat secara aktif berkontribusi pada munculnya jerawat dan memperparah kulit Anda. Itu juga termasuk produk perawatan kulit berjerawat, yang dapat berdampak negatif pada kulit Anda jika digunakan secara berlebihan.

Alih-alih bereksperimen dengan produk perawatan kulit yang berbeda, cobalah berpegang pada 1 atau 2, dan beri mereka waktu untuk menghasilkan efek menguntungkan pada kulit Anda.

3. Menggunakan produk penghilang bulu wajah secara tidak benar
Penghilangan bulu wajah yang tidak tepat dengan produk komedogenik yang memiliki karakteristik penyumbatan pori seringkali dapat menyebabkan munculnya jerawat di wajah Anda. Jadi, pada dasarnya Anda menukar satu masalah dengan masalah lainnya.

Untuk memastikan Anda membersihkan rambut wajah dengan benar dan mencegah iritasi lebih lanjut pada kulit Anda, hindari produk dengan bahan penyumbat pori yang paling umum (seperti minyak kelapa, minyak sawit, dan bibit gandum), gunakan kosmetik non-toksik, dan coba cari label non-komedogenik.

4. Bepergian ke tempat yang baru
Saat Anda bepergian ke tempat baru, kulit Anda terpapar pada lingkungan baru yang mungkin berbahaya bagi kulit Anda. Faktor-faktor seperti efek matahari, panas, dingin, dan kelembapan dapat menyebabkan kerusakan kulit yang tiba-tiba, yang memicu munculnya jerawat.

Untuk mencegah efek negatif apa pun yang dapat ditimbulkan oleh perubahan lingkungan pada kulit Anda, yang terbaik adalah beradaptasi dengan kondisi baru yang Anda masuki. Hindari paparan kulit yang berkepanjangan dan gunakan tabir surya, sebaiknya dengan seng oksida. Dan jika Anda terkena suhu dingin, cobalah untuk menghindari dehidrasi kulit dengan melembabkan kulit Anda.

5. Racun dalam penghapus riasan Anda
Kosmetik umum lainnya yang dapat menyebabkan penyumbatan pori dan munculnya jerawat adalah bahan-bahan beracun yang terdapat dalam pembersih riasan Anda. Meskipun produk riasan juga bermasalah, rutinitas perawatan kulit yang digunakan untuk menghilangkan riasan juga berkontribusi pada iritasi kulit.

Sekali lagi, solusi untuk masalah ini adalah menggunakan produk nonkomedogenik. Selain itu, kami menyarankan untuk mencuci wajah Anda secara menyeluruh saat menghapus riasan untuk secara efektif menghilangkan penumpukan riasan, minyak, dan kotoran setelah hari yang panjang.

6. Makan makanan olahan
Makanan tinggi karbohidrat, seperti kue atau burger, bisa memicu munculnya jerawat. Karena indeks glikemiknya yang tinggi, makanan yang kaya karbohidrat dapat memicu iritasi kulit karena secara langsung memengaruhi kadar gula darah.

Untuk memastikan kulit Anda tidak terpengaruh secara negatif oleh diet tinggi karbohidrat, pastikan untuk mengurangi camilan dan lebih banyak bersandar pada makanan berprotein tinggi dengan zat yang lebih sehat, dan tentu saja, konsumsi banyak buah dan sayuran.

7. Tidur tengkurap
Bantal Anda menyerap semuanya, dan ketika Anda tidur, wajah Anda menempel erat ke semua bahan di bantal Anda, yang pada gilirannya menyebabkan timbulnya jerawat dan menyumbat pori-pori Anda.

Kita sering ngiler saat tidur, terutama saat kita tidur dengan satu sisi wajah, yang mengakibatkan pori-pori kita tersumbat dan wajah kita menyerap bahan-bahan negatif yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan iritasi kulit. Untuk menghindari bahaya ini pada kulit Anda, cobalah tidur telentang.

8. Menggosok wajah secara berlebihan dengan waslap
Jika Anda terlalu sering menggosok wajah dengan waslap, kulit Anda akan terkena pengelupasan ekstra yang berdampak negatif pada kulit Anda.

Untuk memastikan Anda tidak menyebabkan iritasi kulit yang tidak diinginkan, basuh wajah Anda dengan waslap 3 hingga 4 kali seminggu, dan minimalkan paparan pengelupasan yang tidak perlu.

9. Mencuci dengan air yang terlalu panas atau dingin
Dalam hal kesehatan kulit Anda, suhu air adalah kuncinya. Air dingin tidak secara efektif menghilangkan semua penumpukan yang tidak perlu di kulit Anda, sementara air panas diketahui dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit Anda.

Suhu air terbaik untuk pembersihan kulit yang efektif adalah suam-suam kuku, karena menghilangkan penumpukan pada kulit Anda sambil menjaga minyak sehat dalam prosesnya. Cobalah untuk menemukan “sweet spot” itu, gunakan air dengan suhu sekitar 98ºF sampai 108ºF (36,5ºC sampai 40,5ºC).

10. Tidak mencuci muka di pagi hari
Minyak, kotoran, dan penumpukan bakteri adalah hasil dari tidur malam yang panjang. Dan saat kita tidur di malam hari, kulit kita mengalami proses perbaikan, yang pada akhirnya menyebabkan kulit kita menghasilkan minyak dan racun.

Jika penumpukan itu tidak dibersihkan dengan benar di pagi hari, hal itu dapat membuat wajah kita semakin tua, secara langsung berkontribusi pada lebih banyak kerutan, dan mengganggu produk perawatan kulit, seperti tabir surya. Itulah mengapa disarankan untuk mencuci wajah terlebih dahulu di pagi hari agar Anda bisa menyegarkan diri, membersihkan pori-pori, dan memulai hari dengan kulit yang lebih segar.

Apa rutinitas umum lainnya yang membahayakan kulit kita yang Anda ketahui? Bagikan dengan kami di bagian komentar.