Ajaib, Biji Chia dan Minyak Zaitun Ternyata Sangat Baik Dikonsumsi Untuk Penderita Diabetes
Foto : Mstar
Minyak zaitun sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Minyak ini mengandung asam oleat, satu lemak tak jenuh dan memiliki sifat antioksidan. Asam oleat juga dapat merangsang hormon anti lapar GLP-1. Dalam analisis besar dari 32 penelitian yang mengamati berbagai jenis lemak, minyak zaitun adalah satu-satunya yang terbukti mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca juga: Dokter Saraf Minta Tak Anggap Sepele Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Terkena Stroke di Usia Muda
