Lemon Campur Bawang Putih, Ini Khasiatnya untuk Kesehatan
RIAU24.COM - Lemon dan bawang putih, makanan yang tajam dan kuat ini memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan.
Menurut laman Genpi.co, lemon memiliki serat, rendah sodium, dan kolesterol. Selain itu, buah bercita rasa asam ini juga mengandung magnesium, vitamin C, asam sitrat yang ampuh membakar lemak, menyingkirkan racun dalam tubuh, meningkatkan energi dan keseimbangan hormon.
Lemon pun mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, A, B1, B6, magnesium, bioflavonoid, asam folat, pektin, fosfor, kalsium, dan potasium.
Di sisi lain, bawang putih juga kaya akan antioksidan, mineral, vitamin, potasium, mangan, zinc, dan juga kalsium.
Sementara itu, salah satu bumbu dapur yakni bawang putih mengandung senyawa yang sangat vital bagi kesehatan yaitu allicin.
Oleh sebab itu, jika kedua bahan ini dicampur, maka akan memiliki manfaat yang dahsyat. Gabungan kedua bahan ini adalah obat alami yang ampuh melawan berbagai gangguan kesehatan.
Utamanya permasalahan kardiovaskular, seperti kolesterol tinggi, arteri tersumbat, trigliserida tinggi, dan sirkulasi darah yang buruk.
Berikut ramuan tradisional yang biasa diracik oleh ahli herbal Kym Mot untuk mendapatkan manfaat dari lemon dan bawang putih:
Bahan:-2 cangkir jus lemon.-1 cangkir jus bawang putih.-1 cangkir jus jahe dan 1 cangkir cuka apel.
Caranya:
- Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus selama 30 menit.
- Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan 2-3 cangkir madu.
- Potong 2 buah lemon lalu ambil sarinya, kemudian potong 2 siung bawang putih, blender hingga halus.
- Campurkan ke adonan bahan pertama yang telah dimasak, aduk rata.
- Pindahkan campuran ke botol atau tempat tertutup dan masukkan ke dalam kulkas.
Dosis konsumsi:-Minum satu sendok makan ramuan ini setiap pagi sebelum sarapan selama 3 minggu.-Lalu, beri jeda 1 minggu, dan ulangi konsumsi selama 3 minggu lagi.-Lakukan hal ini dua kali setahun untuk mencegah penyakit kronis yang mengancam kesehatan.
