RIAU24.COM - Seperti yang kalian semua pelajari, tubuh sejatinya memang memerlukan cairan untuk bisa mengisi tenaga dan bisa beraktivitas sebagai mana mestinya.

Sebab banyak sekali kasus dehidrasi berujung dengan mengerikan. Kekurangan cairan dalam tubuh memang berbahaya.

Namun terlalu banyak minum air putih atau yang biasa disebut dengan overhidrasi juga lebih bahaya bagi kesehatan tubuh.

Hal itu bisa menyebabkan keracunan, bahkan yang lebih fatal lagi yakni adanya kematian.

Sebab overhidrasi akan menurunkan kadar garam dan elektrolit lain dalam tubuh. Saat sodium atau kadar garam terlalu rendah, overhidrasi sangat rentan terjadi.

Lebih jauh lagi, saat elektrolit turun drastis akibat terlalu banyak minum air putih, risikonya cukup signifikan.