Berhenti Mengkonsumsi Makanan Ini, Wanita Ini Alami Perubahan Bentuk Tubuh yang Luar Biasa
Katy berkata: "Itu kenyamanan - saya makan makanan cepat saji dan porsi yang terlalu besar. Saya tidak hanya memiliki dua potong roti panggang, saya akan memiliki empat potong roti panggang. Kami tinggal sangat dekat dengan McDonald's. Jika seseorang meminta biskuit, saya akan memesan biskuit. Saya punya empat anak dan dua anak tiri. Jika enam anak mendatangi saya dengan mengatakan 'Saya ingin biskuit', saya punya enam biskuit."
Delapan bulan setelah kelahiran anak keempatnya setelah dia berhenti menyusui, Katy menandatangani Diet 1: 1 dari Cambridge Weight Plan. Dia memulai diet dengan asupan 800 kalori sehari, mengganti tiga kali makan dengan makanan pengganti yang disediakan oleh rencananya.
Katy berkata: "Asupan kalori terendah adalah 600 kalori tergantung pada BMI Anda. Saya mulai dengan 800 kalori. Itu adalah makanan pengganti lengkap yang bergizi seimbang dengan setiap hal yang Anda butuhkan dalam sehari. Anda memiliki minuman kocok, sup, untuk sarapan Anda memiliki bubur dan Anda memiliki makanan pengganti lainnya. Ini sangat memotivasi ketika Anda melihat hasilnya datang dengan cepat juga. Saya kehilangan tiga batu dalam tiga bulan kemudian saya mengalami sedikit dinding bata dengan pandemi. Kemudian saya kehilangan satu batu lagi sebelum ulang tahun ke-40 saya."
Katy mengatakan hal yang paling dia sukai dari rencana tersebut adalah dukungan satu per satu yang dia terima dari konsultan dan sejak itu dia sendiri mendaftar menjadi konsultan untuk menginspirasi orang lain dengan penurunan berat badan mereka.
"Saya ingin merasa seperti versi terbaik dari diri saya sendiri. Saya tidak merasa malu saat pergi berbelanja pakaian lagi dan saya tidak kesulitan mengikat tali sepatu. Saya biasanya kehabisan napas saat mengikat tali sepatu - benda konyol seperti itu, "tambah Katy.
"Saya tidak merasa seperti itu sekarang - saya sehat, bahagia, dan puas. Kami harus memajukan hari pernikahan kami karena penguncian berikutnya."