RIAU24.COM -  SEJAK pandemi Covid-19 melanda dunia, banyak dari kita menghabiskan lebih banyak waktu di rumah untuk melindungi diri dari virus berbahaya. Saat kita lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, banyak dari kita yang mencari berbagai macam aktivitas untuk menghilangkan rasa bosan.

Salah satu kegiatan yang paling mudah adalah berkebun - yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga memiliki banyak manfaat tanpa kita sadari. Ini termasuk pikiran, tubuh dan jiwa kita.

Berikut 5 manfaat berkebun :

1. Bangkitkan semangat

Pada titik ini, semangat kita mungkin memudar karena Covid-19 belum menunjukkan penurunan tetapi sebuah penelitian yang dilakukan oleh NASA pada tahun 2016 menemukan bahwa berkebun dapat menghilangkan stres dan meningkatkan stimulasi sentuhan. NASA yang mengirimkan astronotnya ke luar angkasa menemukan bahwa berkebun bisa membuat astronot merasa tenang meski sedang dalam situasi pahit. Dalam penelitiannya, menanam dan merawat tanaman bisa membuat hati merasa tenang dan mengurangi stres.

2. Memperlambat perubahan iklim