RIAU24.COM -  BISA dikatakan bahwa hampir setiap hari kita makan telur bukan hanya karena enak tapi juga mudah disiapkan. Telur juga sebenarnya sangat bergizi karena sebutir telur mengandung enam gram protein dan bisa dijadikan aneka masakan seperti telur dadar, telur rebus atau telur orak-arik.

Apa sebenarnya efeknya bagi tubuh manusia jika mengonsumsi telur setiap hari?

zxc1

1. Lebih energik

Telur dapat memberi kita energi karena memiliki protein dan lemak yang lebih lambat dicerna daripada karbohidrat.