Kata-kata Rasulullah SAW yang artinya: "Tidak sekuat itu (karena bisa mengalahkan orang) dengan bertempur, tapi kekuatan yang sesungguhnya adalah orang yang bisa mengendalikan dirinya saat marah". - (Hadits otentik diriwayatkan oleh al-Bukhari dan Muslim).

Selain itu, ada seorang pria yang berkata kepada Nabi SAW: "Beri aku nasehat." Nabi (damai dan berkah dari Allaah besertanya) bersabda: "Jangan marah." Jadi orang tersebut mengulangi permintaannya beberapa kali. Nabi SAW menjawab: "Jangan marah." - (riwayat hadits al-Bukhari).

Hadits ini menunjukkan bahwa Rasulullah SAW telah menekankan bahwa seseorang harus menghindari sifat amarah ini.

Bagi siapa pun yang pernah marah dan akan marah, al-Ghazali menyarankan dua pendekatan untuk mengatasi sifat amarah ini:

1. Kendalikan amarah

Kendalikan amarah dengan melatihnya sesuai dengan akal sehat dan hukum. Kemarahan dapat digunakan saat melawan musuh, mencegah kejahatan, dan saat memperbanyak kebaikan.