Menu
Meranti Bengkalis Pelalawan Rokan Hulu Kampar Rokan Hilir Indragiri Hulu Siak Riau Indragiri Hilir Kuantan Singingi Pekanbaru

8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping

Devi • 18 Oct 2020, 04:43
8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping
8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping
  • Saat menghembuskan napas, mulailah mendorong lengan Anda ke belakang sambil mengangkatnya dari bokong Anda. Anda akan merasakan ketegangan.
  • Kembali ke posisi awal.
    • Baca juga: 6 Tanaman Herbal Pembersih Ginjal Ada Kunyit, Jahe, dan Bawang Putih
  • Ulangi latihan ini selama 30 detik, lalu ganti tangan Anda.
    • Baca juga: TAHUKAH ANDA: Rutin Jalan Kaki Bisa Tambah Umur sampai 11 Tahun

    2. Postur kepala ke depan

    Sambungan berita: Rentangkan kaki selebar pinggul. Letakkan tangan Anda di belakang kepala…
    Tahukah Anda
    Halaman: 123Lihat Semua
    BERITA TERKAIT