Diketahui bahwa larut malam adalah waktu puncak untuk keintiman. Pergi tidur dengan gila pasti merusak suasana hati, tetapi juga membentuk pola yang beracun. Pada akhirnya, Anda mulai mengasosiasikan waktu tidur dengan kemarahan alih-alih kenyamanan dan koneksi dengan pasangan Anda. Dan jika ini diulangi secara teratur, itu bisa berubah menjadi kepahitan dan pada akhirnya akan menghancurkan hubungan.

5. Mengirimkan pesan negatif kepada pasangan Anda.
Jika di tengah-tengah pertengkaran Anda memutuskan untuk berguling dan menarik selimut Anda erat-erat, Anda mengirimkan pesan bahwa Anda menghargai "menang" dalam konflik lebih dari sekadar menjaga hubungan yang sehat dengan orang yang Anda ajak berdebat. Anda mungkin tidak mengomunikasikannya dengan sengaja, tetapi itu sering kali merupakan kesimpulannya. Cara Anda menangani ketidaksepakatan dapat memperkuat atau memutuskan hubungan Anda.

Apa yang biasanya Anda rasakan di pagi hari jika pergi tidur dengan berat hati?