RIAU24.COM -  Semua vitamin sangat penting bagi tubuh untuk melakukan fungsi sehari-hari dalam jumlah yang luar biasa. Di belakang penglihatan yang baik, sistem reproduksi yang efektif, dan kulit yang sehat terletak vitamin A. Vitamin E hadir dalam berbagai makanan tetapi risiko memiliki kekurangan itu ada, terutama pada ibu hamil, bayi, dan anak-anak pada tahap awal pertumbuhan. .

Riau24.com ingin memberi tahu Anda tentang beberapa tanda fisik yang dapat mengindikasikan adanya kekurangan vitamin A dalam tubuh. Jangan ketinggalan fitur bonus di bagian akhir di mana kami akan merekomendasikan makanan berguna yang dapat membantu Anda memperkaya diet Anda.

1. Kulit kering
Vitamin A adalah salah satu elemen utama yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan kulit dan pada gilirannya, menjaga tubuh tetap terhidrasi. Gejala yang sangat umum dari kekurangan vitamin A adalah munculnya eksim, yang terjadi ketika kulit menjadi sangat kering sehingga warnanya menjadi kemerahan seperti jika Anda terluka. Itu juga menjadi sangat gatal.

2. Kebutaan malam
Sinyal berikut adalah salah satu yang paling sering. Juga dikenal sebagai nyctalopia, ini adalah masalah mata yang membuatnya sulit dilihat dalam gelap. Dalam lingkungan yang remang-remang, ketajaman yang seharusnya dimiliki sistem mata melemah dan menjadi tidak mungkin untuk memproses gambar gelap.