RIAU24.COM -   Wanita Jepang dianggap sebagai yang paling cantik dan anggun di dunia. Pada usia 30 mereka terlihat seperti berusia 18 tahun, pada usia 40 tahun seperti berusia 25 tahun, dan mereka hidup paling lama.

Kami memutuskan untuk mencari tahu rahasia diet dan gaya hidup Jepang, karena terbukti sangat berguna.

Diet yang kaya dan seimbang
Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa orang Jepang hanya makan sushi - diet mereka, pada kenyataannya, agak beragam. Mereka lebih suka ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, beras, buah, dan teh hijau. Diet Jepang fleksibel dan seimbang, dan hampir tanpa kalori tinggi dan junk food.

Kesegaran dan relevansi dengan musim sangat penting, dan mereka biasanya memakan produk-produk yang matang pada saat itu. Ikan musiman juga lebih disukai. Cuaca adalah faktor penting lainnya: di musim dingin, orang Jepang secara tradisional memiliki daging, ikan, dan minuman panas dan sup, sedangkan di musim panas mereka lebih suka sup dingin, makanan laut, ramen dingin, dan salad.

Metode memasak