RIAU24.COM - Anda dapat merasa terjebak dalam suatu hubungan karena beberapa alasan. Anda bisa terlalu bergantung pada pasangan Anda dan takut sendirian. Anda mungkin merasa terjebak ketika mengetahui bahwa Anda dan pasangan memiliki perbedaan yang tidak dapat didamaikan, namun Anda tidak dapat meninggalkannya karena Anda tidak ingin anak-anak Anda menderita. Alasannya bisa banyak, tetapi faktanya adalah, jika Anda tidak menghilangkan perasaan kehilangan dalam diri Anda, karena hal itu bisa merusak kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Semua perasaan tercekik seperti itu dapat diperburuk selama periode isolasi rumah ini. Jadi, waspadalah, dan berusahalah untuk berhenti merasa terjebak. Bagaimana caranya ?

zxc1

Dapatkan Dukungan
Luangkan waktu dan kesempatan ini untuk tetap berhubungan dengan anggota keluarga, teman, dan simpatisan Anda. Jangan mengasingkan diri dari dunia di sekitar Anda dan menderita dalam kesunyian. Bicaralah dengan orang terdekat dan tersayang yang dapat membuat Anda merasa bahwa Anda tidak sendirian.

Fokus Pada Perawatan Diri
Jika emosi negatif mendatangkan malapetaka pada kesejahteraan Anda, mulailah melakukan sesuatu tentang itu sekarang! Berfokuslah pada perawatan diri sendiri - makanlah dengan baik, berolahraga, dan singkirkan gangguan tidur. Berhenti makan berlebihan di media sosial untuk mengalihkan perhatian Anda - alih-alih mengejar beberapa hobi di dalam ruangan. Misalnya membaca dan menulis.

Fokus Kembali Pada Sasaran Anda
Fokus kembali. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat memulai kembali karier Anda. Jika Anda sudah memiliki pekerjaan, berkonsentrasilah pada proyek-proyek yang ada dan rencanakan untuk meningkatkan upaya Anda untuk maju. Jika Anda tinggal jauh dari bekerja penuh waktu, pikirkan untuk mengembangkan keahlian baru sehingga Anda dapat segera mendapatkan pekerjaan baru.

Jangan menyerah
Mungkin semua tidak hilang. Pikirkan strategi yang dapat memberi hubungan Anda kesempatan kedua - upaya terakhir untuk menarik hubungan Anda dari sudut yang sempit. Komunikasikan dengan pasangan Anda bagaimana Anda ingin melakukannya. Dengarkan sisi ceritanya juga. Secara keseluruhan, jangan menyerah pada hubungan kecuali ada alasan yang sangat kuat untuk melakukannya.