RIAU24.COM -  Layanan Kesehatan Nasional Inggris mengklaim bahwa konsumsi nanas harian normal adalah 12 potong. Karena strukturnya yang unik, nanas dapat membantu Anda tetap sehat dan mencegah banyak penyakit. Riau24.com seperti dilansir dari Bright Side telah mengumpulkan data dari penelitian terbaru tentang buah unik ini. Berikut segudang manfaat dari nanas yang harus Anda ketahui :

Akan membantu Anda menurunkan berat badan jika dikombinasikan dengan latihan fisik.

Bromelain yang terkandung dalam nanas merangsang fungsi pencernaan dan dapat membantu menyingkirkan selulitis dengan mempercepat proses pencernaan protein. Nanas tidak bisa secara ajaib melarutkan lemak. Namun, jika Anda mengkombinasikan konsumsi nanas dengan latihan fisik dan tidak melebihi norma kalori harian, ini akan membantu Anda meningkatkan hasil.

Kualitas hati akan menjadi lebih baik.

Nanas mengandung bromelain, yang membantu tubuh Anda melawan peradangan. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan, menghilangkan rasa sakit, dan menyembuhkan luka lebih cepat. Selain itu, bromelain membantu tubuh Anda menghilangkan sel-sel yang rusak.

Dipercaya juga bahwa hal ini dapat mempercepat pembaruan jaringan ikat, dan karena itu banyak digunakan ketika merawat cedera olahraga: memar, lecet, dan keseleo. Vitamin C yang terkandung dalam nanas akan mencegah masalah dengan pembuluh darah dan membantu menghasilkan kolagen di dalam tulang, tulang rawan, otot, dan pembuluh darah Anda.