RIAU24.COM -   Tanggung jawab uang, pekerjaan, dan keluarga adalah 3 alasan utama mengapa wanita merasa stres. Sebuah penelitian menemukan bahwa stres ini mungkin lebih memprihatinkan daripada tampaknya, karena tidak hanya dapat mempengaruhi pikiran orang, tetapi juga kesehatan fisik mereka.

Riau24.com seperti dilansir dari Bright Side akan memandu Anda melalui temuan-temuan dari penelitian ini, untuk menjelaskan mengapa stres dapat membantu Anda menambah berat badan.

Bagaimana stres memengaruhi jumlah kalori Anda

Sekelompok ahli dari Universitas Yale mempelajari hubungan antara peristiwa-peristiwa yang menimbulkan stres dan perubahan berat badan pada orang-orang dan menemukan bahwa hubungan itu tidak positif. Stres dan kecemasan tidak hanya membahayakan tubuh manusia, mereka juga mendorongnya untuk menambah berat badan secara tidak terkendali, karena dapat memberikan sebanyak 300 kalori, jumlah kalori yang sama dengan yang dikandung hamburger ganda.

Peran hormon

Penelitian ini mengungkapkan bahwa episode stres memicu peningkatan kadar kortisol. Kelebihan kortisol ini, terletak di daerah penyimpanan darah dan lemak, menghasilkan sekitar 300 kalori, yang kira-kira sama dengan jumlah yang dimiliki oleh cheeseburger ganda. Masalah sebenarnya adalah bahwa stres juga menyebabkan lonjakan nafsu makan yang menyebabkan makan berlebihan. Orang itu kemudian tidak hanya cemas, tetapi juga mendapatkan pon demi pon secara konsisten.