Orang yang bangun pagi suka menuduh orang yang suka tidur sedikit lebih lama karena malas dan tidak termotivasi. Tapi ini tidak benar. Meningkat lebih awal mungkin buruk bagi kesehatan Anda. Menurut penelitian ini, orang yang bangun terlalu dini dapat mengembangkan risiko tekanan darah tinggi dan cenderung mengalami pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, stroke, dan hipertensi. Jadi, silakan ikuti petunjuk tubuh Anda dan tidur lagi!

6. Gosip: membantu pertemanan dan mengurangi stres

Meskipun bergosip dianggap jahat atau tidak dapat dipercaya, itu juga memiliki pengaruh positif pada kita. Penelitian psikologis menunjukkan bahwa bergosip meningkatkan ikatan kita dengan orang lain dan membantu pertemanan kita dengannya. Juga, bergosip mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Kelompok yang bergosip bekerja sama, mencegah keegoisan, dan bertukar informasi sosial dengan lebih baik.

7. Bersendawa: membantu meringankan sakit perut

Bersendawa mungkin terdengar menjijikkan, tetapi itu adalah bagian normal dari proses pencernaan kita. Ini membantu untuk menghilangkan gas yang tidak diinginkan yang telah terkumpul di dalam perut dan membantu kita menjaga kesehatan lambung yang baik. Anda harus bersendawa agar gasnya tidak tetap berada di dalam perut Anda dan membebaskan Anda dari mulas. Seperti yang dikatakan beberapa orang: "Ini lebih baik daripada di."

8. Melewatkan mandi: melembutkan kulit dan menjaga bakteri baik