Semakin banyak Anda minum, semakin banyak lendir Anda tetap kurus. Ini sangat penting bagi penderita alergi. Aturan pertama adalah tetap terhidrasi. Minum lebih banyak air, tetapi bukan jus atau limun. Ini akan membantu menyingkirkan lendir dan membersihkan tubuh Anda secara umum.

2. Jaga kelembaban udara.

Aturan ini mengikuti yang pertama. Udara kering mengiritasi hidung dan membuatnya berair. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang dengan alergi mulai bersin lebih banyak jika udaranya tidak cukup lembab? Dapatkan pelembab dan pakailah setiap malam. Anda juga dapat menambahkan beberapa minyak esensial ke pelembab untuk aroma yang baik atau hasil yang lebih baik.

3. Berkumur dengan air garam.

Ini akan membantu tenggorokan Anda dan mengurangi iritasi. Cukup masukkan 1 sdt garam ke dalam segelas air hangat dan kumur beberapa kali sehari.

4. Tiup hidung.