RIAU24.COM -  Salah satu kebiasaan masyarakat Indonesia adalah meminum secangkir kopi hitam di pagi hari. Biasanya, kopi ini sekaligus menjadi teman sarapan. Meski hanya berupa kebiasaan, namun dengan minum kopi hitam di pagi hari, ternyata punya efek positif bagi kesehatan tubuh, sekaligus untuk mendukung aktivitas sehari-hari. 

Dilansir detik yang mengutip Times of India, Kamis 27 Februari 2020, setidaknya ada tiga manfaat yang bisa didapat tubuh dengan minum kopi hitam saat pagi hari. Simak ulasannya berikut ini.  

Yang petama, bisa meningkatkan fokus. Untuk diketahui, unsur kafein yang ada dalam kopi, bisa membangunkan sel-sel dalam otak, sehingga seseorang bisa lebih fokus. Tak hanya itu, unsur ini juga bisa meningkatkan adrenalin sehingga tubuh menjadi lebih berenergi.

Yang kedua, kebiasaan ngopi hitam di pagi hari juga bisa membersihkan perut. Hal ini disebabkan kopi hitam merupakan minuman diuretic, sehingga bagi yang meminumnya jadi sering buang air kecil. Ketika seseorang meminum kopi hitam tanpa gula, semua racun dan bakteri akan mudah keluar dalam bentuk urine.

Selain itu minum kopi bisa meningkatkan fungsi organ pencernaan dalam perut serta menjaga sistem pencernaan. Hal ini disebabkan kopi bisa menstimulasi cairan di dalam lambung sehingga mempengaruhi sistem pemecahan zat makanan dan penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Yang ketiga, ternyata dengan minum kopi hitam di pagi hari, bisa membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan kafein dalam kopi bisa meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi dan membuat proses pencernaan makanan atau pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat dari biasanya.

Selain itu, kandungan asam klorogenik dalam kopi diketahui bermanfaat untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang akan membuat nafsu makan menjadi berkurang.

Nah, bagaimana menurut Anda? ***